Elimine o Estresse e Encha a Sua Vida com o Melhor de Deus

Deixo-lhes a paz; a Minha [própria] paz agora dou e concedo a vocês. Não a dou como o mundo a dá. Não permitam que os seus corações se perturbem, nem se atemorizem. (João 14:27)

Nada nos faz tão mal emocionalmente quanto o estresse. Poderíamos dizer que a ansiedade é o descontrole das emoções. Quando alguém sente ansiedade, na maioria das vezes é porque as emoções dessa pessoa chegaram a tal nível de estresse que não estão mais funcionando de forma saudável. Existem muitas situações que geram ansiedade. A morte de um cônjuge ou filho, o divórcio ou a perda de um emprego são eventos importantes; entretanto, nem todos os motivos são tão sérios. Grande parte da ansiedade é causada simplesmente por assumirmos mais coisas do que aquelas com as quais podemos lidar.

Eu costumava me sentir constantemente sobrecarregada devido ao estresse, mas isso acontecia porque a minha agenda não era razoável. E — o que é pior — eu pensava que estava fazendo isso para Deus. E impressionante para mim, agora, quando olho para trás e vejo o quanto eu estava enganada. Lembre-se sempre de que se Satanás não conseguir fazer com que você não trabalhe para Deus, ele tentará fazer você trabalhar excessivamente para Ele. Satanás realmente não se importa em qual extremidade do desequilíbrio nós estamos, porque ambas nos causam problemas.

A resposta simples para viver uma vida que você possa desfrutar é aprender os caminhos de Deus e segui-los. Jesus disse: “Eu Sou o Caminho” (João 14:6), e isso significa que Ele nos mostrará como viver adequadamente. As respostas que precisamos estão na Palavra de Deus, e devemos tomar a decisão de não apenas ler a Bíblia, mas de obedecer a ela. Se nos recusarmos a tomar essa decisão e nos mantermos nela, continuaremos nos sentindo estressados até quebrarmos.

Comece a perguntar a Deus o que você pode fazer para eliminar da sua vida aquilo que não está produzindo bom fruto. Pode ser que você precise eliminar até algumas coisas boas, mas que simplesmente não são as melhores para você. Alguma coisa pode ser certa para nós em um momento de nossas vidas e não ser certa de modo algum em outra ocasião. Siga o seu coração, e você realizará muitas coisas frutíferas e ainda terá energia de sobra para desfrutar o fruto do seu trabalho.

Confie Nele

Quais são as coisas aparentemente boas que estão entulhando a sua vida e impedindo que você tenha o melhor de Deus? Decida-se a simplificar a sua vida e a viver em paz e não estressado. Confie que Deus deseja que você tenha tempo para desfrutar a sua vida.

LEIA A BÍBLIA

(Bíblia em um ano)

DEUTERONÔMIO 28-29 / MARCOS 14:54-72

Fontes:

Livro Devocional Confiando em Deus Dia a Dia

Livro Orações que Quebram Maldições

O amor não se irrita facilmente

Melhor o homem paciente do que o guerreiro, mais vale controlar o seu espírito do que conquistar uma cidade Provérbios 16:32

O amor é tardio em ofender e pronto a perdoar. Ele não se irrita imediatamente ao ser confrontado ou chamado para prestar contas de algo que disse ou fez. Ele não sapateia furioso, expõe sua raiva, nem se deprime e grita com os outros.

Você se irrita e se ofende facilmente? Algumas pessoas têm a frase: "Nunca perca uma oportunidade de ficar chateado com o seu cônjuge" como lema. Quando alguma coisa dá errado, elas rapidamente conseguem um jeito de se beneficiarem, expressando o quanto estão frustradas ou machucadas. Mas esta, contudo, é uma reação oposta ao amor. Irritar-se facilmente significa estar próximo a ponta de uma faca, e não livre de ser ferido. As pessoas que se irritam facilmente são fechadas, oprimidas e prontas para reagir.

Se você está caminhando sob a influência do amor, você será motivo de alegria, não de dor. Pergunte a si mesmo, "Sou uma brisa suave ou uma tempestade esperando para entrar em ação?" 

ORAÇÃO

"Pai Celestial, ajuda-me a ser uma pessoa tão madura e segura a ponto de ser tardia em ofender e pronta a perdoar. Mantenha as minhas emoções e temperamento sob Seu amoroso controle. Em nome de Jesus, amém."

Livro O Desafio de Amar Dia a Dia - Dia 74

Controlando as Suas Emoções Durante a Crise

Aconteça o que acontecer, conduzam-se de maneira digna do evangelho de Cristo. (FILIPENSES 1:27)

Conheço pessoas que têm estado doentes por um longo período e que têm as mais belas atitudes. Elas nunca reclamam, não são carrancudas, não agem como se o mundo lhes devesse alguma coisa, e não colocam a culpa em Deus nem sentem pena de si mesmas. Mas também conheço pessoas que passam pelas mesmas circunstâncias e que só falam de sua doença, de suas consultas médicas e do quanto isso é difícil para elas. Elas se ofendem facilmente, ficam amargas e ressentidas. Todas as situações na vida exigem que tomemos uma decisão a respeito de como vamos reagir, e se reagirmos da maneira de Deus, nossas provações serão muito mais fáceis de lidar.

Talvez você nunca tenha pensado no quanto é importante controlar as suas emoções durante os tempos de crise. A maioria de nós pensa: Não posso evitar o meu modo de agir agora; estou em um momento difícil, e ponto final. Essa é uma reação humana normal, mas com Deus ao nosso lado nos ajudando, não temos de nos comportar como uma pessoa “normal” se comportaria. Satanás é nosso inimigo, e o objetivo dele é nos deixar tão agitados emocionalmente, que dizemos coisas que lhe darão uma abertura em nossas vidas. Ou ele espera que tomemos decisões pouco sábias durante tempos dolorosos e criemos um caos com o qual teremos de lidar por muito e muito tempo depois.

Durante anos tenho acreditado que se eu puder segurar a minha língua e permanecer emocionalmente estável durante os momentos de dificuldade, estarei honrando a Deus e deixando claro para o diabo que ele não vai me controlar. Nem sempre sou bem-sucedida, mas sem dúvida estou muito melhor do que já fui um dia. Como costumo dizer, “Não estou onde preciso estar, mas graças a Deus não estou onde eu estava antes”. Ainda estou crescendo, mas pelo menos aprendi a importância de controlar as minhas emoções. Não há dúvida de que é mais difícil controlar as suas emoções quando você está doente ou está passando por uma crise, mas felizmente você está aprendendo que isso é possível.

Confie Nele

Não permita que as circunstâncias o derrotem antes que você sequer tente vencê-las. Decida-se agora a controlar as suas emoções durante os tempos de crise. Confie que Deus está do seu lado, e que a Sua graça é suficiente para suprir cada uma das suas necessidades.

Oremos

Pai, o espírito de Jezabel é um espírito sedutor, que está causando uma destruição desenfreada em nosso país hoje. Ensina-me que “o casamento deve ser honrado por todos; o leito conjugal, conservado puro”. Que eu nunca esqueça de que “Deus julgará os imorais e os adúlteros” (Hb. 13:4, NVI).

LEIA A BÍBLIA

(Bíblia em um ano)

DEUTERONÔMIO 26-27 / MARCOS 14:27-53

Fontes:

Livro Devocional Confiando em Deus Dia a Dia

Livro Orações que Quebram Maldições

O amor honra os pedidos

 

Dá a quem te pedir, e não te desvies daquele que quiser que lhe emprestes. Mateus 5:42

O amor é sempre uma questão de estudo e consideração, de olhar adiante para ver a necessidade do seu cônjuge, e depois procurar supri-la. Mas, muitas vezes o seu marido ou esposa será muito franco sobre o que ele (a) deseja de você. Ele (a) já deve ter pedido para você parar de fazer algo que o (a) irrita ou desonra. É aqui que o amor é tão simples quanto atender um pedido óbvio.

Mas, ainda assim, a nossa natureza humana geralmente responde negativamente a tais apelos. Podemos até seguir adiante, mas o faremos saber que isso é realmente um grande esforço, algo que esperamos ser recíproco.

O ensinamento de Jesus acima, contudo, foi falado no contexto de lidar com o nosso cônjuge. Ele nos instruiu a honrar os pedidos até daqueles que nos perseguem e maltratam. Quanto mais devemos estar prontos para atender ao pedido de ajuda e compreensão do nosso cônjuge, ou simplesmente escutá-lo — do que do nosso inimigo? Quando o amor é chamado a agir, ele age sem hesitação ou pauta.

DESAFIO DA SEMANA

Peça ao seu cônjuge para lhe dizer três coisas que o irritem. Faça isso sem atacá-lo e sem justificar o seu comportamento. O que importa aqui é apenas a perspectiva dele.

Livro O Desafio de Amar Dia a Dia - Dia 73

Primeiro, Faça o Que É Certo

Invoquem bênçãos sobre aqueles que os amaldiçoam, e orem pela felicidade deles, implorem pela bênção (o favor) de Deus sobre aqueles que abusam de vocês [que os insultam, acusam, menosprezam e se aproveitam brutalmente de vocês], (LUCAS 6:28)

Quando tomamos a decisão de perdoar, provavelmente não sentiremos vontade de perdoar. Afinal, fomos tratados injustamente, e isso dói. Mas fazer a coisa certa enquanto nos sentimos injustiçados é extremamente importante para o nosso crescimento espiritual. E também glorifica a Deus.

Durante muitos anos, tentei perdoar as pessoas quando elas me magoavam ou ofendiam, mas como eu ainda tinha sentimentos negativos com relação a elas, eu presumia que não era bem-sucedida na jornada do perdão. Agora entendo que, independentemente de como eu me sinta, se eu continuar orando pela pessoa que me ofendeu e abençoá-la, em lugar de amaldiçoá-la, estou a caminho da libertação de uma emoção destrutiva. Amaldiçoar significa falar mal de, e abençoar significa falar bem de. Quando alguém nos fere, podemos nos recusar a falar mal dessa pessoa, ainda que sejamos tentados a fazer isso. Também podemos abençoar essa pessoa falando de suas boas qualidades e das coisas boas que elas fizeram. Se olharmos apenas os erros que as pessoas cometem, não seremos capazes de gostar delas. Mas olhar para a vida inteira dessas pessoas nos dá uma imagem mais equilibrada a respeito delas.

Você não pode esperar para perdoar uma pessoa que o feriu até que se sinta caloroso e amoroso com relação a ela. Você provavelmente terá de fazer isso enquanto ainda está sofrendo — já que perdoar é a última coisa que você tem vontade de fazer — mas fazer isso coloca você no “time de Deus”. Essa atitude o coloca diretamente no caminho que é “estreito” (contraído pela pressão), mas leva ao caminho da vida (ver Mateus 7:14). E também o coloca no caminho no qual o próprio Jesus caminhou. Não se esqueça de que uma das últimas coisas que Ele fez foi perdoar alguém que não merecia perdão, e Ele fez isso enquanto estava sendo crucificado (ver Lucas 23:43). Creio que algumas das últimas coisas que Jesus fez destinavam-se especialmente a nos ajudar a lembrar o quanto elas são importantes.

Confie Nele

Talvez você queira se sentir bem primeiro, mas Deus quer que você faça primeiro o que é certo, que é perdoar. Quando você faz isso, está colocando a sua confiança em Deus.

Oremos

Senhor, a Tua Palavra ensina que o espírito de Jezabel pode mascarar-se como uma pessoa que tem dons proféticos, e pode, portanto, ensinar e induzir fiéis ao erro para agirem na imoralidade. (Ap. 2:20). Revele Teus verdadeiros profetas e profetisas, Senhor. Mantenha Teus filhos longe dos pecados de alguém que se mascara como um mensageiro Teu.

LEIA A BÍBLIA

(Bíblia em um ano)

DEUTERONÔMIO 23-25 / MARCOS 14:1-26

Fontes:

Livro Devocional Confiando em Deus Dia a Dia

Livro Orações que Quebram Maldições

O amor considera os seus atos

E o que for necessário, dê-se-lhes, de dia em dia, para que não haja falta. (Esdras 6:9)

Quando recebemos visitas em nossa casa ou somos responsáveis de alguma forma por outra pessoa, fazemos todo o esforço necessário para nos certificarmos de que eles têm o que precisam. Verificamos mais de uma vez se estão bem acomodados e procuramos proporcioná-los todo o conforto possível. Mas, geralmente quando se trata de casamento, nossa intimidade nos faz ignorar as dicas que nos dizem o que o nosso cônjuge precisa. Deixamos que cuidem de si mesmos, e assim perdemos a bênção de servi-los.

Mas, o amor não guarda todos os seus atos apenas para suas visitas. O amor faz com que um homem perceba quando um travesseiro ou uma massagem nos pés ajuda sua esposa a relaxar e a tranquilizar-se. O amor faz uma mulher reconhecer quando o dia do seu esposo pode começar melhor com um café da manhã bem preparado, ao invés do tradicional café com pão. Quando o seu cônjuge descreve o que significa sentir-se em casa, isso deve incluir a alegria constante de ser servido e cuidado por você.

VÁ MAIS FUNDO

Jesus desafiou os seus discípulos a abraçar a mentalidade de caminhar a segunda milha e servir aos outros que os maltratam. Leia Mateus 5:38-42 e procure o verso que pode fazer a grande diferença em seu casamento. Como você pode aplicá-lo esta semana?

Livro O Desafio de Amar Dia a Dia - Dia 72