" Mas rejeita as fábulas profanas e de velhas, e exercita-te a ti mesmo em piedade;
Porque o exercício corporal para pouco aproveita, mas a piedade para tudo é proveitosa, tendo a promessa da vida presente e da que há de vir. "
(1 Timóteo 4:7-8)
Muitos de nós vivem uma vida sedentária - parece que o único movimento que fazem é levantar o garfo até a boca.
Como consequência da falta de exercícios físicos, aparece uma série de doenças, sem falar na obesidade que também é um risco à saúde.
Quais as vantagens dos exercícios físicos?
Não deve ser novidade: o exercício dá mais energia, ajuda a retardar o envelhecimento e renova os músculos.
Exercitar-se previne a degeneração física.
É como se prolongasse a juventude.
Faz bem para a pele, aumentando o fluxo sanguíneo nela, provendo-a de nutrientes e retirando as toxinas.
Também ajuda a perder peso.
Pessoas ativas são menos sujeitas a ter problemas cardíacos.
Percebemos no próprio corpo o resultado da falta de exercícios físicos.
Quero, porém, falar agora de um outro tipo de exercício; o espiritual.
Ele é tão necessário quanto o exercício físico.
Por quê?
Porque o homem não é só corpo, também é espírito.
O exercício espiritual consiste em diariamente meditar na Palavra de Deus, falar com Ele em oração e proceder bem.
Quando deixamos de fazer isso, ficamos sujeitos a obesidade espiritual.
O que seria isso?
É alimentar o nosso espírito com tudo o que é falso, abominável e ruim.
A obesidade espiritual pesa e nos rouba as forças para vencer as lutas espirituais.
Não conseguimos reagir.
Por isso, o apóstolo Paulo escreveu ao jovem Timóteo as recomendações da nossa leitura de hoje e, em particular, o que está no versículo em destaque.
Convido você a praticar esses exercícios espirituais para poder crescer espiritualmente.
Para vencer as lutas diárias da vida é preciso ter vigor, e este só vem com a prática - espiritual e fisicamente.
É necessário praticar exercício espiritual se quisermos ser cristãos saudáveis.
FRATERNALMENTE EM CRISTO JESUS
ELIANE DE SANTIS
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